Похудение без ограничений (от 19.08.2012)

Кремлевская диета, пожалуй, единственная диета, о которой ходит невероятное количество слухов и легенд по всей стране. Только мало кто знает ее истинное происхождение и предназначение. На самом деле это очень важно, ведь каждая диета имеет собственную "ауру", то есть предназначение.

Итак, кремлевская диета была разработана и испытана в Соединенных Штатах Америки. Данный вид питания был предназначен для спецвойск а также для космонавтов, которые подготавливались к вылету в открытый космос. После того, как только началась эра полетов в космос прошло много лет, и данная диета перекочевала на просторы нашей родной страны. Постепенно изменилось и название.

Такую широкую популярность кремлевская диета получила благодаря тому, что ее секрет и рецепты, основанные на данном режиме питания, очень долгое время держались под грифом "секретно". Сейчас же основы этой замечательной диеты знает каждая русская женщина.

Самое интересное, что этой диетой сами американские астронавты практически не пользовались. А вот ее испытателями, так сказать, стали советские чиновники, которые заседали в Кремле (оттуда и название). Полсе того, как ими было объявлено, что данная диета является очень полезной для организма, все женщины, которые местали сбросить лишний вес, кинулись ее испытывать.

Суть кремлевской диеты заключается в некоторых математических подсчетах. Считаются именно калории, которые вы употребляете за день. Одна калория равняется одной условной единице, то есть одной у. е. В результате, в ваш дневной рацион должно входить не более 14 калорий. Этот показатель необходим тем дамам, которые хотят похудеть. Идем далее.

После того, как вы похудели, необходимо поддерживать полученный результат. Для этого продолжаем считать калории, только теперь в ваш рацион может входить немного больше у. е. Дневная норма - от 40 до 60 едениц, то есть калорий.

Обратным образом кремлевская диета тоже работает на "ура" Так, для того, чтобы набрать вес, если вы считаете, что вам его недостает, нужно включить в дневной рацион количество у. е. более 60.

Гастрономических ограничений кремлевская диета не предполагает, так как ее суть заключается именно в количестве потребляемых калорий. Однако все-таки сладкое и мучное в больших количествах есть не рекомендуется. Просто данный вид продуктов здорово притормаживает обменные процессы в организме и жиры расщепляются, в результате, очень долго.

Прокомментируйте материал