Правильное питание во время поста (от 10.03.2012)

Воскресная масленица - последний день перед началом Великого поста. Это самый значительный пост для всех христиан, цель которого - это подготовка души и тела к празднованию Пасхи.

Великий пост считается самым продолжительным и самым строгим постом в христианской религии и традициях. В это время запрещается употреблять спиртное и курить. В отношении еды правила тоже очень строгие. Разрешено во время поста употреблять в пищу еду растительного происхождения - это так называемые постные блюда. К ним могут относиться: овощи, фрукты, всевозможные соления, каши, приготовленные на воде. Хлеб к употреблению подходит только черный или серый. Строго запрещено во время поста употреблять мясо, рыбу, конфеты, яйца, молоко, булочки и любые другие виды еды животного происхождения.

На протяжении всего великого поста, лишь два раза, во время христианских праздников - Вербного воскресенья и Благовещение Пресвятой Богородицы, можно употребить в пищу рыбу.

В остальное время следует четко следить и выполнять следующее расписание по употреблению постной еды. В понедельник, среду и пятницу наступает время сухой пищи, в эти дни можно кушать фрукты, овощи и хлеб, пить - компоты и воду. Вторник и четверг - время горячей пищи, но без добавления растительного масла. Лишь в выходные дни - субботу и воскресение разрешено употреблять горячую еду вместе с растительным маслом.

Великий пост серьезно сокращает обычный рацион современного человека. Но даже в это время у хорошей хозяйки всегда найдутся рецепты множества блюд из разрешенных церковью компонентов. Так в дни сухой пищи можно готовить всевозможные вегетарианские салаты. В дни горячей еды отлично подойдет вкусное овощное рагу.

Отказ от своего обычного питания во время наступления весны хорошо сказывается на здоровье человека. Организм после зимы, чувствует отсутствие витаминов и растительная пища, как нельзя лучше подойдет для их восполнения. В это время организм очищается от шлаков вместе с очищением духовного начала человека.

В наше время постятся в основном только религиозные люди, соблюдая каноны церкви. Но даже обычному, не православному человеку будет полезно изменить на время свой рацион. Это положительно скажется на его здоровье и самочувствии. Конечно, постная еда имеет ряд своих недостатков, но временное воздержание и только её употребление никогда не пойдет во вред.

Прокомментируйте материал